食事は、何を食べるか？と同じくらい 何時に食べるか？が重要。間違った食べ方を続けると、全身に様々な悪影響を及ぼす【漢中医中医学・東洋医学】

食事は何を食べたらいいですか？とよく聞かれます。しかし、何時に食べるのかも重要ですよ。
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